筋トレを始めて気づいたことを紹介しています。
筋トレ 20代男性のジムの持ち物（最低限の荷物5選）
私（20代男性）がジムに行く時の持ち物をまとめました。会社帰りに行くので最低限の荷物になっています。私がジムに行く目的はダイエットで、週一で会社帰りに市営ジムに通っています。2年続けて15kgの減量とそれなりの筋肉がつきました。今回紹介する持ち物は、同じような目的でジム利用する方におすすめです。
筋トレ 【おすすめ】ジムのトレーニングマシン5選
今まで5回くらい筋トレを始めては挫折していましたが、やっと1年継続することができました。最近は週2回ジムに通っていて、トレーニングマシンを使うことで体が大きく変わったので、おすすめのトレーニングマシンを紹介します。